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Pour le pratiquer correctement, il faut penser à vous grandir tout en poussant le sommet de votre tête vers le haut. Dans ces conditions, vous gainer et perdre du ventre sera plus aisé. Fini le ventre mou et relâché. Une astuce simple et pratique consiste à positionner, dans un premier temps, vos mains à plat sur votre bas-ventre afin d'expérimenter ce ressenti. Avec les exercices que vous pratiquerez en suivant les vidéo ci-dessus, vous pourrez perdre du ventre rapidement.
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De la plante au remède : mode d'emploi Phytothérapie : de la plante au médicament Phytothérapie : où en est la recherche. La phytothérapie au secours de la minceur. Voir aussi. Tout sur la phytothérapie.
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