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Régime pour perdre 15 kilos en 1 mois offert

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Ces données sont nécessaires ou utiles à l'évaluation de vos besoins et de votre adéquation à nos programmes ou au suivi de votre parcours par nos coachs. Ces données font l'objet d'une attention et regime sportif commentaires scofield gestion particulière de notre part et nous y conférons un niveau de confidentialité accrue. Nous sommes amenés à traiter vos données personnelles pour des finalités décrites dans le cadre de nos formulaires de collecte si vos données sont collectées sur le site ou par coupon papier ou par nos téléconseillers ; vos données personnelles sont en outre collectées principalement pour les finalités suivantes :.

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Nous sommes également amenés, pour améliorer nos servicesà utiliser ces données pour vous apporter une offre individualisée et pour connaitre votre niveau de satisfaction et observations sur nos programmes.

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Une femme. Un homme. Quel âge avez-vous? Indiquez ici votre âge en chiffres.

Vous devez être majeur pour entamer un rééquilibrage alimentaire. Quel est votre poids actuel? Indiquez ici votre poids en chiffres. C'est bien trop léger pour envisager de mincir :. Quel est votre objectif de perte de poids?

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Il y avait également la notion de compensation par la nourriture. Quand on est soumis à une vie professionnelle aussi effrénée, on n'a pas envie de s'infliger en plus une privation et en quelques sortes de se punir.

[Témoignage] "J'ai perdu du poids en changeant de rythme de vie"

On mange parfois plus pour se remplir et s'apaiser que par faim. Après de nombreuses années passées au même poste, j'ai décidé de démissionner. En quittant mon travail, je décidais aussi de me reprendre en main sur le plan physique, j'en avais vraiment besoin. J'ai commencé par éliminer de mon alimentation tout ce qui pouvait nuire à ma santé et mon bien-être et j'ai entamé un régime sans gluten. Je ne voulais pas me mettre à la diète, entamer un régime drastique et souffrir psychologiquement en me créant des frustrations.

J'ai continué à me faire plaisir mais différemment, en mangeant de manière plus équilibrée. Je me suis également mise au sport.

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Je vais à la piscine trois fois par semaine. Motivée par ma perte de poids et désireuse de faire de l'exercice de manière intelligente, j'ai commencé par regarder des tutos vidéos pour apprendre certaines nages précises et j'ai finalement pris des cours. Très honnêtement, je pensais mettre un an pour perdre mes kilos et que malgré tout, ça allait être un peu difficile.

J'ai perdu 15 kilos en seulement un mois et demi, j'en ai été moi-même estomaquée.

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Et au fil de l'eau, j'ai encore perdu cinq kilos en deux mois et demi. C'était vraiment impressionnant, à tel point que mes proches m'ont conseillé d'aller voir mon médecin de famille, craignant d'éventuelles carences. Il n'a pas été alarmé, m'a simplement demandé comment je me sentais globalement. Quand je lui ai expliqué que j'avais quitté mon travail, il n'a pas été surpris.

Je pense que le fait de démissionner m'a donné l'impulsion de changer, mon mental était prêt en quelque sorte.

Après avoir été presque extrémiste dans mon travail, mon objectif était de reprendre possession de mon corps et de prendre soin de moi. Pour ma part, plus je mincissais et plus je me sentais bien dans ma peau, les gens vous regardent différemment, c'est euphorisant.

On a beau dire qu'il faut s'accepter telle que l'on est, je me comparais forcément aux autres, j'avais du mal à trouver ma taille de vêtement en magasinc'était difficile psychologiquement.